– Da jeg begynte på skolen, var jeg veldig rund og dårlig til det meste. Jeg spilte fotball, men jeg var sein og treig. Da jeg var ti år, fikk jeg prøve å støte en kule, og det var en kar i bygda som mente at «du er jo fantastisk god til det!», forteller Yngvar Andersen.
YNGVAR ANDERSEN (39) er den blide treningsguruen vi kjenner fra blant annet Puls på NRK. I 2008 giftet han seg med Liv Loftesnes (36), redaktør i Kamille, og sammen har de døtrene Karla Lykke (3) og Franka Maria (2). Familien bor på Tåsen i Oslo. |
Stålmann og treningseksperten fra programmet Puls på NRK har altså ikke alltid vært slik. Han forteller at hans stefar alltid hadde vært interessert i kraftsport, og heiet frem Yngvar. Og at det var sånn han hentet frem sin lidenskap for trening.
– Da skjønte jeg at også jeg var god til noe, at jeg ikke var dårlig til alt. Jeg fikk jeg en enorm forståelse av hvor godt det var å bli sprek! Så, det startet med en kule som skulle støtes, rett og slett.
Yngvar er gift med Liv og har døtrene Karla Lykke (3) og Franka Maria (2). Han lever i en kvinnedominert familie, men det ser ikke ut til å bry ham nevneverdig.
– Jeg har alltid likt damer veldig godt, jeg. Som gutt abonnerte jeg på Det Nye – det var strategisk for å gjøre meg mer attraktiv for damene. Jeg prøvde å være en luring, men damene ville heller være med tøffingene. Men jeg ble iallfall han som det var interessant å prate med. Så jeg føler at damer er et helt naturlig element for meg.
| Netboard will be here |
– GÅR UT OVER SØVNEN.
Både Yngvar og kona Liv, som er redaktør i Kamille, har suksessfulle karrierer og hektiske dager. Også de sjonglerer for å få hverdagskabalen til å gå opp.
– Vi er ganske heldige, for vi har barnehage rett ved. Og konas jobb er bare fem minutter unna. Men det blir jo til at vi jobber litt på kveldene.
– Hva med voksentid, da?
– Det får vi tid til enda senere på kvelden. Det er vel egentlig søvnen som blir nedprioritert. Jeg kan klare meg med ganske lite, det kommer an på kvaliteten. Seks timers søvn er fint. Fem går, og sju er fantastisk, men sjelden.
Og så er det trening. For det er ingen tvil om at fysisk aktivitet er viktig for Puls-Yngvar!
– Nå for tiden er det mye arbeid i hagen, der jentene hopper på trampoline, kjører jord i trillebår, henter vann … Ja, barnearbeid rett og slett, hehe. Og så er vi på en del turer. Jentene liker godt å være ute i marka, og det gjør vi voksne også. I sommer skal vi få fart på fiskingen!
STERT MØTE MED EGEN FAR.
Yngvar møtte sin biologiske far i voksen alder. Han forteller at han alltid hadde hatt et ønske om å finne ham. Men at det etter hvert ble snudd på hodet – han var opptatt av at faren måtte få treffe ham!
– Jeg var i ferd med å bli far selv, og tenkte: «Tenk å aldri få møte sitt eget barn?» Jeg hadde prøvd å finne faren min lenge, men den følelsen av å skulle bli far, og eventuelt ikke få møte den man er far til, den fikk meg til å prøve hardere. Jeg fikk vite hvem han var samme dag som jeg fikk eldstejenta. Det var voldsomt. Begge deler var liksom mer enn nok i seg selv.
I dag har de veldig god kontakt, og de både møtes og prates jevnlig. Selv er han litt usikker på hvordan hans egen papparolle oppleves. Verken for streng eller for ettergivende, han håper han er en ting midt i mellom.
–Jeg synes det er relativt greit å være bestemt, og jeg synes det er fantastisk å kose og leke. Jeg vet ikke om det er bra eller ikke, men det er ikke slik at jeg og kona har forskjellige roller. Det er ikke sånn at «dette gjør dere med mamma og dette gjør dere sammen med pappa». Eller jo, formingsaktiviteter. Der er jeg på nivå med eldstejenta mi, så det tar kona seg av. Men jeg holder på å lære!
«En av de viktigste jobbene fremover vil være å få ungene ut.»
– REELL FRYKT FOR SOFASLITERE.
– Ser du noen tendenser til personlig trener i døtrene dine?
– Ja, det gjør jeg! Jeg ser det i veldig stor grad hos hun eldste. Hun organiserer og styrer og legger premisser. Det ser ut som hun er en ledertype. En veldig sympatisk ledertype, da.
– Men hva om flisa snur og døtrene dine blir dataspillende sofaslitere? Vil det være greit for deg?
– Altså, det har jeg tenkt masse på, for det er en reell frykt. Det skal rett og slett ikke skje – det er svaret mitt på det. Men dette interesserer meg rimelig mye, ikke bare på egne vegne. En av de viktigste jobbene fremover vil være å få ungene ut. Mange sier at det er så viktig å la barna bli vant til spill og data fra de er små, det blir ofte brukt som et argument i positiv retning. Men Steve Jobs vokste opp uten datamaskin, de kan lære det seinere. De lærer jo på en, to, tre uansett.
– KORTE TRENINGSØKTER ER BRA.
– Hvordan ser en typisk sommerlørdag ut for dere?
– Vi bor i et område med utrolig mange familier, folk med unger på samme alder. Så vi er stort sett sammen med naboer i en eller annen hage. Kanskje tar en av foreldrene ungene med på tur, og så lager vi mat etterpå mens ungene leker. Det er veldig idyllisk, altså! Mer enn jeg håpet på. Det er fantastisk mange hyggelige folk i nabolaget vårt.
– Hva er ditt beste treningstips til slitne mammaer og pappaer?
– Det må være å gi korte treningsøkter en verdi. Man har det rett og slett veldig travelt av og til, så ta heller de korte øktene når du har tid til det. Hvis man klarer å ta seg en joggetur på 20 minutter, så er det bra. Det er ikke fantastisk, men det er bra. For av og til er det ikke tid til mer. En slik økt gir både god trening og et fantastisk energikick. Når det er masse å rydde og ordne i huset, går det raskere om jeg får opp energien før jeg går i gang. Etter 20 minutters trening går oppvasken i en fart! Det er et godt tips, faktisk.