Å dra på ferie som småbarnsforeldre er noe annet enn da dere bare var to og hadde romantiske turer på stranden og lange kvelder med flørting. Nå dreier ferien seg ofte om barnas behov, og dere som par kommer i andre rekke.
Småbarnsforeldres hverdag er ofte lik stress og autopilot, og det kan være vanskelig å finne tid og lyst til intimitet med partneren. Hva så med ferien? Å dra på sydentur, hyttetur eller telttur med barna er ikke akkurat oppskriften på en yr ferie. Er det virkelig sånn at familieferie er lik sexfri ferie?
– Overhodet ikke! Men det er viktig å hele tiden ha i bakhodet at man ikke bare er foreldre, men også kjærester. Sex i ferien får dere til med litt planlegging i forkant, sier sexolog Gro Isachsen ved Klinikk Sexologen.
– I noen tilfeller handler det om økonomi. For eksempel koster det litt ekstra å bestille en større leilighet med et separat rom til barna, sier Isachsen.
ALLIER DEG MED ANDRE.
Men å stue vekk ungene på et eget rom for å kunne nyte hverandres selskap som par, er ikke den eneste løsningen.
– Et godt råd er å alliere seg med venner eller familie. Reis rett og slett på tur med andre, på den måten skal dere se at dere får et par timer barnefri for å «trekke dere litt tilbake» eller «ha litt alenetid», foreslår Isachsen.
– Enkelte par overlever nesten bare på grunn av hyggelige ferieturer. For mye stress i hverdagen er nemlig ikke bare en psykisk lystdreper, men også fysisk.
Mye stress fører til stor produksjon av hormonet kortisol (også kalt stresshormonet), som gjør det vanskeligere å komme i kontakt med seg selv, følelser, lyster og begjær. Stress senker også utskillelsen av testosteron, et hormon som fremmer treningslyst hos både kvinner og menn. Og ifølge sexologen er det viktig å trene opp sexlysten.
– Kvinner må trene opp og vedlikeholde bekkenbunnmuskulaturen for å føle lyst, for at de skal bli klare nok og for at sex skal være godt. Samtidig som det forhindrer inkontinens. Husk at denne elskovsmuskulaturen svekkes med 80 prosent under graviditet og fødsel!
Hun forklarer at også menn bør trene sin «elskovsmuskulatur» – og dette gjør de ved å stoppe urinstrålen, knipe og slippe.
Tilbake til ferieturen: Har småbarnsforeldre i det hele tatt sex i ferien?
– Ja, det tror jeg. Men alfa omega er nok planlegging, så uromantisk det enn høres ut. Å utnytte de mulighetene man har for barnepass er et eksempel på hvordan man kan få litt tid sammen, sier markedskonsulent Sophie Frisholm i Ving Norge.
– Vi håper jo at foreldrene finner tid til hverandre også på ferie, og ja, det er vel en av grunnene til at bamseklubber og barnepass er så populært på våre familiehotell, smiler Frisholm.
– Arrangerte barneaktiviteter gir foreldrene litt fri til alenetid, tid til å slappe av eller til å nyte hverandre, sier hun.
Om turen i sommer ikke går til et bamseklubbhotell, må du finne på noe annet. For det er lite bamseklubber på hytta ved sjøen eller på feriehuset i Danmark. Tynne vegger, «svigers» i naborommet, dører uten lås og uten et beleilig anneks i nærheten, gjør det utfordrende å få til en hyrdestund.
– La svigerforeldrene ta med seg barna ut på dagstur, piknik, strandtur eller skogstur, og så har dere hytte eller hus for dere selv. Eller omvendt: La barna være hjemme med besteforeldrene, mens du og kjæresten stikker ut i naturen. Å ha sex i det fri er ofte en lystvekker i seg selv, anbefaler sexolog Gro Isachsen.
Hun minner oss på at også «svigers» er et par som sikkert har hatt og har samme utfordringer. Og at man kan planlegge dette i fellesskap uten å måtte være altfor direkte om hva det gjelder.
– Som regel har man ulik sexdrift i utgangspunktet. Jeg har møtt veldig få par som klaffer helt der. Det er viktig at den ene parten ikke maser på den andre, det demper bare lysten enda mer. Dere bør ikke legge listen for høyt romantisk sett på en familieferie heller, det blir hva det blir. Men det er viktig å ikke legge bort leken og flørten, i ferien har du mer tid og anledning til nettopp et godt glass vin og å se hverandre dypt inn i øynene, sier Isachsen.
Ta på hverandre, vær fysiske, kyss og klem. Også foran barna. Det er viktig å vise barna at mamma og pappa er glade i hverandre, og ingen barn har vondt av å se at foreldrene har det hyggelig sammen. Og mer fysisk kontakt på dagtid, kan være starten på en intim anledning når det passer seg.
– Sexlysten øker ikke av at partneren ser på andre, nei. Smør heller hverandre inn med solkrem på stranden, masser hverandre og kom i kjærestemodus. Å være gode rollemodeller for barna og vise kjærlighet er bare sunt. Barn som aldri har sett foreldrene gi hverandre en klem, vitner vel om at mamma og pappa har levd mer i et kjøleskap enn et ekteskap, sier sexologen.
TIPS TIL FERIESEX:
❤ Planlegg – selv så uromantisk det høres ut.
❤ Utnytt mulighetene for barnepass og barneaktiviteter på hotellet du bestiller.
❤ Allier deg med andre barnefamilier – og bytt på å sitte barnevakt for hverandres barn.
❤ Ta med besteforeldre på tur, og send dem av gårde med barna noen timer.
❤ Vær fysiske – barna har godt av å se at mamma og pappa er glad i hverandre.
❤ Husk alltid at dere ikke bare er foreldre, men også kjærester.
❤ Bruk tiden på egen partner, ikke å kikke etter andre på stranden.
❤ Kyss, klapp og klem!
- Helene: Send svigers med ungeflokken på kino.
- Camilla: På familieferie med gode fasiliteter slipper man i hvert fall å tenke på hus og hjem, middag til i morgen og hva barna skal ha på seg dagen derpå ... Sånn sett har man jo litt mere overskudd!!
- Lotte: Dette kommer jo helt an på en selv det. Har man lyst så får man det til, på en eller annen måte! Jeg ser ingen grunn til at man skal avstå fra sex bare fordi man er på familieferie.
